Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ накачать шесть кубиков пресса без тренажерного зала. Для начала эксперт рекомендовала выполнять упражнение вертикальные ножницы. Для его выполнения нужно лечь на пол, выпрямив ноги. Затем необходимо поднять ноги и голову, после чего поднять правую ногу выше.
29 февраля — самый редкий день на Земле, дополнительные сутки високосного года. Но даже сегодня разные страны отмечают свои праздники. На Руси в этот день было принято опасаться дурного нрава Касьяна, а еще вспоминать Кащея, но не сказочного персонажа, а древнее божество. Подробнее — в материале «Ленты.ру».
Украинское издание «Страна.ua» сообщило о взрыве в Кировоградской области. Отмечается, что в регионе объявлена воздушная тревога. Населенный пункт, где произошел взрыв, а также причины произошедшего, не уточняются. Также издание пишет о взрыве в подконтрольном Киеву Херсоне, при этом тревога не объявлялась.
